[...] (mialem wszystko, to 3 lata temu sprzedalem). Moje pytanie do Was, co sadzicie o takim planie dzialania, jak powinna wygladac moja dieta, moze powinienem zastosowac jakies suplementy?? Prosze o szczere odpowiedzi, poniewaz tak jak pisalem, nie chce byc juz czlowiekiem ktory ma problemy z wiazaniem sobie butow... To oczywiscie jeden z [...]
[...] jesc wedlug postanowien? czy moze to byc kwestia hormonow kobiecych? ( o ile nie przerywam wczesniej, to zazwyczaj tydzien przed okresem) albo czy jest jedzenie lub suplementy dzialajace uspokajajaco, albo tak zeby nie miec ciaglej ochoty na slodycze, lub wogule zeby sie nie obzerac gdy sie denerwuje? musze dodac ze w czasach liceum [...]
[...] pytan: 1)czy aeroby robic codziennie?czy tylko w dt? 2)czy mozna np rano na czczo a6w i potem rower z 20 min ,a po treningu silowym worek bokserski i rower lacznie tak z 45 min? 3)przed aerobami glutamina a po bcaa?a dyma burn jak? 4)jak najkorzystniej rozłozyc suplementy mam gluta,bcaa,hmb,bialko szybko i wolno wchlanialne,carbo no i animalpaka
Jasna dupa......... Nie rozumiem po co! Przecież to suplementy , a jazda jest niezła( inny dział) Czy koledzy bili ostro za młodu ? , nie dali sie wypowiedziec ?, pokazac ?, czy nie było wziecia u kobitek ?, czy jest jakis niedościgniony wzór w grupie kumpli? Jednym słowem towarzystwo zakompleksione. Zero poczucia własnej wartości. Mało kto z [...]
[...] pytan: 1)czy aeroby robic codziennie?czy tylko w dt? 2)czy mozna np rano na czczo a6w i potem rower z 20 min ,a po treningu silowym worek bokserski i rower lacznie tak z 45 min? 3)przed aerobami glutamina a po bcaa?a dyma burn jak? 4)jak najkorzystniej rozłozyc suplementy mam gluta,bcaa,hmb,bialko szybko i wolno wchlanialne,carbo no i animalpaka
[...] na budowie dotychczas byla tylko silownia moje pytanie: -pracując 6 dni w tygodniu fizycznie po 8-10 godzin -siłownia 3 razy w tygodniu -bieganie 2-3 razy przed snem -a6w -suplementy białko mysle nad antykatobolikiem Glutamina czy bcca - dieta nie nie bede mierzyl zarcia miarkom jem w miare zdrowo no noc rynke najlepiej CEl redukcja [...]
moim celem jest spalenie kilku kilogramów tkanki tłuszczowej i przybranie masy mięśniowej. ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg. po 45 minut, bieganie lub pływanie w pozostałe dni. diety jako takiej nie mam. 4-5 posiłki(ów) dziennie, węgle o wyższym IG przed treningiem i po. czy powinienem brać jakieś suplementy? a co myślicie o CLA? pomoże?
Witka Postanowiłem zrobić bloga, aby mieć dodatkową motywację w treningu, przy zrzucaniu sadełka J Mam nadzieję, że znajdę u Was, bardziej doświadczonych, dobrą radę i pomoc w tym okresie. Moja przygoda z siłownią zaczęła się dość dawno, bo około 6 lat temu. Jednak nie trenowałem nigdy w ciągu dłuższym niż rok. Raz było dłużej, raz tylko parę [...]
[...] HMB i monohydratu kreatyny w jednym związku (nie wymieszano dwóch substancji, ale uzyskano jedną o działaniu łączącym kreatynęi HMB) Wszystkie trzy preparaty są dostępne w opakowaniach 60, 120 i 240 kapsułek i są to suplementy z serii MEGA CAPSULES. Już wkrótce stack kreatynowy Vitalmaxa w Mega Kapsułkach. Szczegóły i ceny na www.atleta.pl
[...] HMB i monohydratu kreatyny w jednym związku (nie wymieszano dwóch substancji, ale uzyskano jedną o działaniu łączącym kreatynęi HMB) Wszystkie trzy preparaty są dostępne w opakowaniach 60, 120 i 240 kapsułek i są to suplementy z serii MEGA CAPSULES. Już wkrótce stack kreatynowy Vitalmaxa w Mega Kapsułkach. Szczegóły i ceny na www.atleta.pl
[...] a cena taka sama jak poczta ( 7-14 dni ). To był DUŻY błąd bo nie dosc ze zatrzymali przesyłke przy odprawie to jeszcze musza odesłać do nadawcy. Jako powód usłyszałem ze suplementy podchodza pod ustawe o lekach przez co można sprowadzic tylko do 5 opakowań do tego każde wyłacznie po 5-10 kapsułek. Podobno jeszcze jakis czas temu przymykali na [...]
[...] bez nóg ponieważ mam nieproporcjonalne nogi co do reszty ciałą ( nogi są za duże,grałem w piłkę 7 lat).Zależy mi na treningu masowym (przy okazji chciałbym stracić trochę tłuszczyku z brzucha).Jakie suplementy najlepiej dokupić do takowego treningu. Co jeszcze mogę dodać mam 20lat i waże 90kg++. Pozdrawiam i z góry dziękuję za każdą pomoc .
Witam Was z powrotem. Od niedawna znowu zacząłem czytać to forum. Jakoś się tak złożyło, że jakieś 2 miesiące temu wróciłem na siłownię. Chciałbym prosić o dwie rady. Może trochę o sobie: ćwiczę regularnie już około 1,5 roku. W tym miałem jeden cykl na Kreatynę (mono) + do tego Carbo i WPC Ostrowii i Dekstroza. Starałem się jeść w porządku. Dietę [...]
10 lat, ale ćwicze a nie wpier....supli na okrągło, nie stac mnie na to dlatego pytam ludzi którzy sie na tym znają, żwłascza jeśli wprowadzam nowe suplementy jak CP i nitrobolon a ty może daj spokój koles bo mi zaśmiecasz temat, ok? Może idz poćwicz troche zamiast sie wymądrzac. Może tak: DT rano na czczo ok 5 gr mono i przed treningiem 9 g CP [...]
[...] 2martwy ciag klasyczny 5*5 lydki XXX po trzech tygodniach tydzien bez nog i od nowa w kazdy dzien nietreningowy biegaj 10 minut i pilnuj zebys nie jadl weglowodanow na noc suplementy kontrolujace estrogen to np SAN Attitude oraz ALRI Ultra Hotter off Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-21 20:20:34 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-21 [...]
Cześć, na wstępie chciał bym podziękować moderatorom za wybranie mnie do przetestowania produktów firmy Megabol. Od ostatniego cyklu kreatynowego minęło już trochę czasu, a więc pora na nastepny „zastrzyk" suplementacyjny. Produkty sponsora dla wielu osób mogą wydawać się kontrowersyjne, pod względem składu i sposobu promowania ich na rynku. Moim [...]
[...] to jeszcze raz mam pytanie i nie bede zakładał nowego tematu tylko dodam tu bo to dalszy ciag pytania do michaila i innych . Jak wyrzej trenuje na rzezbe i kupiłem sobie suplementy diety takeie jak Odzywka wysoko bialkowa Whey protein 80 Thermo speed 9o kaps Hmb 90 kaps Aminokwasy 120kaps l-carnityne 60 kaps Arthreo free 60kaps Czy ktos [...]
@wedlina nie denerwuj sie - jemu pewnie chodzilo o doping, przecierz pisze bialko, metka - pewnie chodzi mu o wspomaganie amfetaminą ... A tak na serio, to przegladnij dzial Suplementy, bo tu takich informacji na lekarstwo...
USA - Co kupować ??!!
